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化妝盯3C,眼睛蟲找上門

30歲從事百貨業的李小姐,最近眼皮發紅、刺癢、眼屎分泌物也非常多,忍不住用手揉眼睛,甚至一直長針眼,由於李小姐平時必須「全妝上陣」,以服務前來購物的客人,但眼睛問題影響工作,趕緊跑去眼科診所就診,才知原來自己得了「眼瞼炎」。醫生檢查,發現睫毛根部佈滿「蟲」。臨床上常常看到女生愛化妝、卸妝及保養眼睛的方法錯誤,造成蟲感染,甚至常滑手機、常看3C眼睛,很少眨眼,導致不知不覺傷眼,還會同時引發乾眼症。
 
5秒眨眼有多重要?眼睛同時完成一連串動作保護眼球
看似只有5秒鐘的眨眼動作,眼睛卻在秒瞬之間完成一連串動作來保護眼球,一般人眨眼平均每分鐘15~20次,從眨下去到睜開的瞬間,角膜處於短暫破裂的狀態,位於太陽穴附近的淚腺袋,開始分泌淚水到眼膜,同時間,在睫毛根部底下的瞼板腺會分泌油脂,以「油包水」的方式,形成由內而外具有黏液層、水液層、油脂層的「淚膜」,淚水就是不含紅血球的血清,可以達到修復、維持眼球溼潤,但3C產品氾濫盛行,長時間緊盯手機螢幕,造成眨眼次數越來越低,眼睛未受保護,容易感染甚至引發眼瞼炎、乾眼症等眼睛疾病。
 
有些人睡覺時眼睛會微微張開,淚液就會被蒸發掉,建議民眾睡前不要點藥妝店的眼藥水,因為通常含有防腐劑,「防腐劑只會讓眼睛越點越乾」。而是要盡量使用藥膏或凝膠,尤其是維他命A的藥膏,睡前時抹上一層讓眼睛達到保濕作用。
 

愛美是天性,化妝也是人之常情,但清潔保養務必要正確、確實,女生的內眼線、假睫毛、睫毛膏等等產品,容易阻塞眼睛、還會長寄生蟲(蟲),且一個毛囊通常會有3-4隻蟲在裡面,常見症狀為搔癢,以及清晨時睫毛根部有白色碎屑、分泌物。保養眼睛平常就要做起,正確的步驟才能預防眼瞼炎的發生:
 
步驟一 熱敷
首先清潔雙手、摘除隱形眼鏡、使用熱毛巾、乾蒸氣眼罩,或者定時控溫的熱敷墊(45度C,熱敷10分鐘),最好是有醫療器材許可證的熱敷墊,才有安全保障,並將熱敷用品輕輕覆蓋於臉部、閉眼休息。
 
步驟二 清潔
熱敷後,可使用眼部專用清潔液擦拭,養成每日眼瞼清潔2-3次的衛生習慣。以棉片沾取適量的眼部專用清潔液,甚至是含有茶樹精油成分可以除蟲,由眼頭至眼尾單向輕輕擦拭,清潔眼部及睫毛根部的分泌物。另外,每天可以使用棉花棒,將眼屎等分泌物掏出,保持清潔,否則用手搓揉,會加重受到感染的可能性。 
 
步驟三 保健
除了熱敷與清潔,民眾每天務必保持充足睡眠,均衡飲食,並少吃刺激性食物,多吃富含維他命A、C、E的蔬果,或是可以補充含有多元不飽和脂肪酸的魚油及維生素D3。民眾要注意自己的用眼習慣,定時休息,每隔50分鐘休息5-10分鐘,還要留意眨眼次數。若有發炎等不適問題,請儘速諮詢眼科專科醫師。
 
參考資料:圖/網路‧文/健康醫療網
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