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因季節變化而心情變更糟嗎?

身心科醫師表示,有些人到了季節轉換,總覺得心情好不起來,甚至沒食慾、對生活提不起勁。很有可能是罹患季節性情緒疾病。
 
你是否曾經在天氣轉涼,下班離開公司看到天色已黑,感到淡淡的哀愁與感傷?衛生福利部南投醫院陳致遠主任表示,有些人到了季節轉換,總覺得心情好不起來,甚至沒食慾、對生活提不起勁,很有可能是罹患季節性情緒疾病。

嗜睡、暴食...    連兩年情緒障礙需注意
陳致遠主任解釋,季節性情緒疾患(Season affective disorder,簡稱SAD),又稱冬季憂鬱症(Winter Depression),患者至少連續兩年出現季節性的情緒障礙,主要症狀會有憂鬱、無力、無價值感、難以專注、食慾改變、睡眠障礙等重度憂鬱症狀。
 

治療典型及非典型SAD   醫生:控制環境加抗憂鬱劑
關於病因有多種說法,陳致遠主任指出,造成此病可能的病理機轉,包括:血清素的缺乏、內在的生理時鐘失調、褪黑激素、多巴胺、Y神經胺等有關。
 
陳致遠主任說,人造光可藉刺激血清素生成而改善,但是這個說法仍有爭議。所以治療典型的SAD,可以光照療法加抗憂鬱劑治療;至於非典型的夏季SAD,則需要減少日照,增加清涼感等環境治療,並加以藥物治療。

季節交替易患病    需定期回診親友陪伴
季節交替的時候,民眾應多關心身邊親友的身心狀態,多給予陪伴與關懷,固定服藥的身心科病人,若出現症狀的變化,應儘速安排回診由專業的醫師診療,控制症狀。
 

參考資料:圖/網路‧文/健康醫療網
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