> 好知的 > 愛自己也愛孩子的最佳正解

愛自己也愛孩子的最佳正解

有了孩子之後的生活,每天都圍繞著他打轉,我都忘了自己有多久的時間,沒有好好坐下來看書、沒有好好打扮自己,甚至與自己的約會時間,好像再也沒出現過了……
 
隨時保有自我覺察的能力
尤其是剛生完孩子的頭半年,媽媽會處於混亂狀態,這就像是陷入一段熱戀一樣,會有點失去自我,全心全意只想為對方付出,如果想要找回屬於自己的價值,就需保有「自我察覺」的能力,學會為自己設下界線。
 

找回愛自己的方式,就是與自我和解
「當你看到自己的限制,你就能找到自由。」當媽媽陷入一個困境時,認清事實之後,媽媽就要思考如何在這些限制當中,找到出口讓自己好過一些,遇到困難就是要去面對及解決,在這過程中,不可缺少的仍然是保持自我察覺,要了解自己目前在什麼樣的位置上,以及現有的資源,還有成長背景帶給自己的影響,不要讓自己一直躲在死胡同當中。
 
愛自己的方式就是找到方式去解脫,而不是讓自己一直被困住,「簡單來說,就是與自己和解。」
 
在育兒中找到快樂
即使要學會找回自己的時間,好好愛自己,但在育兒的過程中,其實也能因為媽媽這個角色而覺得幸福。,對於全職媽媽來說,其中一項紓壓的方式,就是帶孩子接近大自然,與孩子討論著蝴蝶、樹存在的意義,媽媽及孩子皆會因大自然而覺得開心,這就是找到彼此能共存的方式之一。
 
無論處於哪些情境,都不要忘記自己的存在價值,不要覺得當媽媽後,就一定要放棄什麼事,或是哪些事變得不可能,隨時保持著學習的心態,並正視內心的需求,什麼事都有可能改變。
 
參考資料:圖/網路‧文/媽媽寶寶
如有不適當或對文章出處有疑慮,請來信與我們告知,我們將會在最短時間進行撤除

你也可能喜歡這些文章
我們大腦只用一成?
事業運超強之星座
鬼月十大禁忌小提醒
鬼門開北捷這5站別多停留
鬼門開全台10大約會禁地
食品大亨真的有這麼容易嗎?
喜歡我們的文章嗎?按個讚吧!