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拒絕困難症揭漏人性越界心態

拒絕困難症1:只是順便、順路
臉臉是我的鄰居,因為她廚藝甚佳,我常常去蹭飯,便和她熱絡起來。每天早上我都比臉臉要早半個小時出門。有一天在電梯裡碰見她,一問才知道,她的一位同事住在隔壁社區,兩人上班順路,所以臉臉要調整時間,提前出門去接同事。她明顯有些不情願。
 
臉臉和那個同事不是同一個部門,平時交集不多,更談不上什麼交情。上個月某天早上,臉臉在路口碰見這位同事叫不到車,便搖下車窗問了句:「我載你過去?」同事上車之後連連道謝,說自己正在因為起床晚了而懊惱,上班尖峰的車又特別難叫,說臉臉是她的幸運女神。「以後我們一起走吧,我可以幫你帶早餐。」臉臉有點不情願,但又不好意思打斷同事的話,只好不出聲也不點頭,繼續開車。畢竟對於成年人來說,沉默已經是一種拒絕了。
 
沒想到的是,之後的每天早上,這位同事都在臉臉開車的必經路口等她,老遠看見車子過來就對著她招手,稍微晚來幾分鐘,就是簡訊語音、電話的連環轟炸。臉臉有些不開心,早上尖峰雖然壅塞,但自己一個人在車裡,聽聽音樂和廣播,也算是工作前給自己的緩衝時間。自從帶了同事,每天早上的獨處時光變成尷尬的閒聊。她嘗試過很多種委婉的推託辦法,比如說自己早上要先去一趟超市買蔬菜沙拉,或者要幫哥哥送小侄女去幼稚園等,但她得到的回應卻是「那我也跟你一起去送小朋友上學吧」或「蔬菜沙拉我也喜歡,我也去買一份好了」。
 
「為什麼不直接說你更習慣一個人出門,不想被長期打擾呢?」我問臉臉。「怎麼說都是一起共事的人,拒絕她總是有些不好意思。」臉臉撇撇嘴。有太多人情的煩惱並不來自拒絕本身,而是明明不願意付出,又不想要承擔拒絕的代價,所以才總將希望寄託在對方身上,希望對方能夠領情且知趣。
 
兩個月後的一天,臉臉生病請假後沒有早起,吃了感冒藥準備繼續睡。剛剛有了睏意,就被同事電話吵醒:「你到哪裡了?今天有些晚哦。」臉臉一想,不如索性攤牌好了,說:「我今天請了病假,而且以後我們也不要一起走了。平時還是各走各的,如果哪天有急事再打電話給我。」同事在電話那頭愣了幾秒,便掛斷電話。我們總是害怕在拒絕後就失去這個朋友,但其實有時候對別人說「不」,並沒有什麼關係,因為不讓別人給我們增添負擔是合情合理的。
 
某些會耽誤自己事情的求助,我們應考慮一下幫忙的後果。用恰當的語言,表明你的原則不容越線;用恰當的方式,讓對方知道該適可而止。
 
即使你勉強去按別人的意願行事,也未必能獲得他的喜歡和尊重,有時候換來的反而是得寸進尺,甚至是翻白眼。被你拒絕的人有權利不感恩戴德,而你之所以拒絕,也因為不是非要成為對方口中的「好人」。也有人說:人情本就是相互虧欠,才能夠彼此掛念,有時候我也不是自己不能做而一定要麻煩你,只不過是想借某件小事來讓你想起我。
 
 
拒絕困難症2:只是幫個小忙
生活中大多惱人的麻煩,並不是來自與我們關係親密的人,而是不太相干的人不請自來地麻煩你。例如「等一下順便幫我買便當吧」、「幫我餵一週寵物吧」、「出來陪我喝酒吧」、「幫我做一下表格吧」、「明天的例會幫我簽到」等。順便、幫忙、拜託,這些詞從他們口中輕輕鬆鬆地說出,好像潛台詞是「反正也不是難事,你不會忍心拒絕我吧」。但在心不甘情不願地幫了對方之後,也很難獲得那種「送人玫瑰,手有餘香」的滿足,反而心裡悶悶不樂。
 
有一次,我下班後和表妹約吃飯,她說她正在加班,我只好在餐廳打包幾個她愛吃的菜,去公司找她。我看見她孤零零地坐在角落裡加班做PPT,她支支吾吾地說是幫大家的忙;本想下班後癱在沙發上看部喜歡的電影,一起實習的同事卻邀她逛街,因為不好意思拒絕,她只好拖著痠痛的腿去赴約。為什麼說「不」這麼難?或許是為了取悅別人,或許只是想多一事不如少一事,既然對方沒有對自己造成太大的傷害,就算了。但你要知道,別人浪費你的時間,都是經過你允許的,不懂拒絕,就是變相任由別人一次次打亂你的生活。只有學會拒絕,才能放過自己。

拒絕困難症3:在愛情裡和異性立界線
對需要幫助的人,我們應當永保熱忱和愛心。但並不是苛求自己不斷滿足別人的需求,而忽略自身的內在想法,讓自己活在逼死自己的節奏裡。聊到拒絕,我還想說說關於愛情裡拒絕曖昧這件事。
 
朋友羅伊單身32年,上週介紹男朋友一位,叫一眾好友週末去她家小聚。她男朋友在廚房忙著準備晚飯時,手機剛好響了。他一邊翻炒著剛下鍋的菜,一邊叫羅伊:「你幫我接一下電話,就說是我女朋友,問問是誰。」她男朋友說這話的時候,語氣自然,沒有半點猶豫。女生的安全感是被偏愛、被堅定選擇,並願意為她拒絕一切的安心感,才是最重要的。
 
羅伊的前任就沒有給她這樣的安心感。起初兩人是很甜蜜,戀愛必備道具,鮮花、氣球、燭光晚餐樣樣不缺。漸漸地,羅伊發現前任總是背著自己去陽台打電話,一聊就是半個鐘頭,男友解釋說是談工作。到了週末,偶爾還會關機玩消失,前任的解釋是不小心按了關機鍵,自己也不知道。半夜偶有女生發來語音視頻,前任說是一起打遊戲的,邀他組隊打戰隊賽。
 
比起任性和無理取鬧,女生更擅長敏感。她們既能輕易被你對她的好感動,也能輕易地察覺到你對她態度的反常。至於那種博愛的情感,我們無法認定是善良周到,還是到處撒網,在複雜的心意中辨別一份獨屬於自己的愛太費神了。
 
女生對於愛情是貪心的,就只想要百分之百的愛,問心無愧的愛,穿過了大雨傾盆、義無反顧奔向自己的愛。晚餐後,羅伊的男朋友下樓買水果給我們吃。聊到剛剛接電話的事,閨密們紛紛表示給羅伊現任加分。羅伊說,她從前以為男生是不懂女生的,如果自己要求得多了,擔心會被當成無理取鬧。但遇見現在這個男朋友後才知道,其實男生真的什麼都知道,知道怎麼才能讓你安心和開心,問題在於他想不想去做。
 

參考資料:圖/網路‧文/《這世界很好,但你也不差》
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